Lettera Clinica LC n.137/2020
Nr. 137 del 22/07/2020
LC n.137/2020 Il sonno allunga la vita
Poche ore di sonno non fanno bene a lungo andare al cuore. È stato condotto in Cina uno studio prospettico di coorte su 52.599 adulti, per i quali erano disponibili i dati sulle abitudini al sonno, seguiti per un periodo medio di 6,7 anni. I soggetti sono stati suddivisi tra buoni dormitori (in media sette ore e mezza a notte) e cattivi dormitori (in tre categorie in base al numero di ore dormite, l’ultima delle quali comprendeva i soggetti che dormivano meno di cinque ore per notte).
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