Lettera Clinica LC n. 155 / 2022
Nr. 155 del 15/05/2022
LC n. 155 / 2022 Pilates per la pressione
L’esercizio fisico si conferma un presidio contro l’ipertensione: uno studio brasiliano a 3 bracci ha randomizzato 60 donne ipertese, tra i 30 e i 59 anni, a praticare per quattro mesi solo pilates, ossia esercizi a corpo libero basati sulla postura e sulla respirazione eseguiti su materassino, oppure esercizi di pilates alternati a esercizi aerobici oppure nessun tipo di esercizio. Al termine del follow up le partecipanti ai primi due gruppi hanno ottenuto, rispetto al terzo, un decremento medio della pressione sistolica (-3 mmHg e -5,48 mmHg, rispettivamente).
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