Lettera Clinica LC n. 164 / 2023
Nr. 164 del 14/04/2023
LC n. 164 / 2023 Attività fisica per la fragilità
L’attività fisica e un’alimentazione adeguata sono i migliori baluardi contro la fragilità dell’anziano secondo una revisione sistematica con metanalisi che ha identificato 69 studi controllati e randomizzati. Tra i vari esercizi si associavano a una riduzione maggiore della fragilità, rispetto alle cure abituali, l’allenamento di resistenza (il più efficace a questo fine), gli esercizi mente-corpo, l’allenamento fisico misto e quello aerobico.
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