Lettera Clinica LC n. 168 / 2023

Nr. 168 del 18/09/2023

LC n. 168 / 2023 Basta poco movimento?

Negli anziani l’attività fisica regolare anche con intensità inferiore a quella raccomandata può comunque contribuire a ridurre il rischio di depressione. Dall’analisi dei dati del follow up decennale di uno studio di coorte irlandese che ha riguardato 4.016 anziani con e senza malattie croniche si è osservata una riduzione del 16% del rischio di disturbi depressivi in chi faceva un’attività fisica inferiore a quella consigliata rispetto a chi era sedentario. Ciò valeva ancora di più per la depressione vera e propria (-43% rispetto ai sedentari).

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